长春中山医院为大家讲解焦虑症的饮食禁忌有哪些：

　　1.焦虑症患者要避免可乐、油炸、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

　　2.饮食需要50%—75%的生菜。

　　3.三周内勿食乳制品，之后陆续加入饮食中，并观察是否不适。

　　4.学习如何调适，而不是光靠逃避。

　　5.在身心面临紧张及焦虑的迫害时，很重要的一点是避开咖啡因及酒精，还要远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等，勿吃垃圾食物！

　　6.正确的饮食可以强化身体，使免疫系统及神经系统状况变好。

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