有恐惧症的人应当这样做

2021-07-21

吉林中山医院专家 表示: 现实生活中有很多常见的恐惧症。恐惧症患者通常对某些物体或情况有强烈的、不必要的恐惧。他们通常对这些恐惧采取回避的态度,以减轻内心的焦虑。有时恐惧症患者知道这种恐惧是不正常的,因为在正常人眼里,那些东西没有什么好害怕...
更多

你是否有社交恐惧症?内向害羞并不是哦!

2021-07-21

吉林中山医院专家 表示: 在生活中,人们常常用外向和内向来形容一个人的性格,内向者往往被贴上 不合群、安静、害羞的标签。因此,很多人认为内向害羞的人其实有社交障碍,这是社交恐惧症的表现。但事实并非如此!那么内向、害羞和社交恐惧之间最大的区别是...
更多

出现恐惧症应该怎么克服?

2021-07-21

如何克服恐惧症?恐惧症是一种对某种物体或事物莫名其妙的恐惧。患恐怖症会给患者造成许多心理障碍,危害患者的健康生活、学习和工作。那么,如何克服恐惧症呢?介绍如何克服恐惧症,具体方法如下: 1 、 勇敢面对:有恐惧心理的人在社交场合往往表现出逃避...
更多

心理学:对恐惧,不逃避

2021-07-21

吉林中山医院专家 表示: 人群恐惧症患者总是担心自己会在别人面前出丑。他们在参加任何社交聚会前都会感到极度焦虑。他们想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起时,他们会觉得更不自然,甚至一句话也说不出来。晚会结束后,他们会一遍又一遍...
更多

自我调节情绪的方法

2021-07-21

吉林中山医院专家 建议: 1. 自我 暗示 暗示 作为一种心理疗法。能镇静情绪,改善心理、行为和身体状态。当你遇到困难时,你应该知道暗示 一切都会过去,花钱避灾,知足总是幸福等等。这样,心情就会放松,心灵就会平静。 2. 小事糊涂 在现实生活中,很多人...
更多

如何治疗社交恐惧症?

2021-07-21

吉林中山医院专家 表示: 1. 看 清 现实 首先,要认清现实,保持放松。没什么好怕的。它们都是正常的社会活动。我希望你能理解。 2. 不要沉浸在消极的想法中 不要总是处于消极的情绪中,因为很容易把自己置身于一个陌生的圈子里,走不出来。希望你能调整好心...
更多
  • 首页
  • 1
  • 2
  • 3
  • 下一页
  • 末页
  • online contact在线联系
    回顶部