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强迫症的自我治疗

2021-07-19

1. 学会放松 过于紧张会使事情变得更糟。大脑进入了一个强迫性思维的死循环，并试图观察那些容易产生强迫性思维的区域。运动是放松身体的最好方法。把你的心和灵魂投入到锻炼中，使你的整个身体活跃起来。你的大脑也会分泌更多的 快乐元素。流汗之后，你也许...
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长春治疗抑郁症好的医院

2021-03-16

吉林中山医院 医生指出，抑郁症患者在临床上的症状比较多的，有些患者会表现得不爱说话，总是一个人独来独往，有些患者会表现出饮食不振，不喜欢吃饭等等。不同的人患上抑郁症的症状也是不一样的，那么患上抑郁症之后吃什么好呢? 一旦患上抑郁症就需要注意以...
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抑郁症有哪些主要症状

2021-03-16

吉林中山医院 医生指出，抑郁症是我们在生活当中比较常见的，人们对抑郁症的了解也是比较多的，但是面对抑郁症的一些症状，我们有时候还是不能够及时的发现，因为我们毕竟对抑郁症的了解比较片面，下面为大家介绍一下抑郁症的症状都有些什么呢! 抑郁症症状有...
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吃这些真的可以减少抑郁症的发作么？

2021-02-27

有趣的是，鸡肉、猪肉、鱼等其他动物蛋白质和植物蛋白质与心理健康之间都没有太大关联。但是，吃什么都不要过量，如果过量也会带来相反的作用。 樱桃 樱桃中有一种叫做花青素(anthocyanin)的物质，可以降低发炎。密大的科学家们认为，吃20粒樱桃比吃阿斯匹灵...
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老年人应该如何预防抑郁症？

2021-02-27

随着年龄的增长生理机能也在逐渐衰退，高血压、糖尿病甚至是老年痴呆都会悄悄地影响着我们的身体健康。而这些常见的老年疾病居然与我们的情绪关系密切，可能会因抑郁而引发，也可能会导致抑郁，两者纠缠还形成恶性循环，共同降低着老年人的生活质量。那么该...
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情绪紧张，胸闷气短，可能是焦虑症的表现，5招或能缓解焦虑症

2021-02-25

有很多人出现了焦虑症而不自知，因为他们对焦虑症没有太多的了解，让我们一起来看看焦虑症的症状表现有哪些。 其实情绪紧张、身体疲倦、失眠、注意力不集中、担忧未来这些都是焦虑症的表现之一。 1. 情绪紧张：有些焦虑症患者，会把原本比较简单的事情想的复...
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