近年来，随着考试、升学、就业等压力的急剧增大，社会上关于学生失眠的问题已经不再是什么鲜见的新鲜事儿。那么，学生失眠会产生哪些后果呢?下面对此给予相关的介绍，希望引起家长、老师与学生自己对失眠问题的重视。

　　睡眠专家指出，学生失眠除了会影响生长发育、影响创造思维、导致机体免疫能力下降引发疾病之外，还可降低学习能力。

　　研究者分析了几项睡眠研究，目的是评估人们每夜获得REM睡眠时间的长短对于人体功能发挥和学习能力有多重要。

　　针对不同的睡眠缺乏类型，研究小组对彻夜未眠到缺觉一两个小时不等的状况进行综合分析后发现：REM和NREM这两种睡眠阶段对于学习和记忆都是必需的。

　　学生失眠会产生哪些后果?由于夜晚睡眠质量不高而导致白天困倦现象的增加，能严重影响学生的思维能力和行为能力;睡眠不好或睡眠被打断，都会或多或少造成行为障碍、认知障碍、学术建树不大、学习能力衰减等不良状况。

　　对于缺乏睡眠而不得不在白天依靠饮用大剂量的咖啡因来提神的人们来说，研究人员建议，这类学习能力与行为能力的下降现象，可通过养成健康的作息习惯，比如说上床时间和醒来时间固定、学校开始的时间固定，以及通过减少心理与环境带来的压力，得以改变。

　　基于此项研究，对于成长中的青少年来说，当父母劝告自己先睡个好觉时，最好听从他们的建议，因为这不仅能够有助于自己把优异的成绩拿回家中，还有利于增长记忆力以及有效完成日常的学习和工作。

　　总之，学生失眠所导致的不利后果是严重的，希望大家对此特别加以重视。当学生失眠现象发生后，大家务必要找准病因病症进行相关的调节、治疗，以防疾病发展严重，不仅危害患者的身心健康，还对学习和日后发展造成严重影响。

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