吉林中山医院专家表示：

疑病是一种心理疾病，不是生理疾病。忧郁症患者经常感到不适，怀疑自己患有某种疾病。疑病主要源于他们对自己的健康缺乏信心。到医院检查后，他们显示身体没有异常，仍怀疑自己有病，紧张的神经会产生强烈的焦虑。

忧郁症患者经常怀疑自己身体有问题，所以精神上压力很大。如果长时间处于紧张状态，势必影响头部血液循环，导致头痛、头晕、无法入睡。他们在日常生活中总是感到焦虑，影响了他们的正常生活。以下方法可以用来克服焦虑。

1.进行科学检查，确认其身体状况。忧郁症患者通常会将身体不适的症状细化到他们的一个器官，并表现出特定的症状。对于这些情况，患者应到专业医院进行全面检查，充分建立对医生和医院的信任，并获得肯定的回答，确认自己没有身体疾病。对自己形成心理暗示，建立身体没有疾病的自信。

2.改进思维方式。忧郁症患者通常倾向于思考问题网络的糟糕层面。即使是良性事件也会成为危机的前奏。他们更倾向于认为坏事会自己降临。他们认为许多疾病在等着他们，所以他们应该改变他们的认知过程。努力培养自己健康阳光的生活态度，提高对消极时间的控制力，建立自己坚强的心。例如，你可以通过培养爱好、建立自信、完成喜欢的事情、获得成就感来获得正能量。

3.寻求心理学家的帮助。疑病患者有强烈的焦虑，并没有通过自身的调节得到改善。他们可以寻求专业医生的帮助，在专业医生的行为干预和指导下改变思维方式。从而减轻他们的焦虑，充分放松他们的精神。

忧郁症患者主要是因为对自己的身体健康缺乏自信而对自己形成心理暗示。针对这种情况，他们应该养成健康的生活方式，养成更健康的饮食习惯，在日常生活中热爱体育运动。在心理层面，更重要的是能够让自己处于轻松愉快的心理状态，保持积极阳光的生活态度。

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