吉林中山医院专家表示：

1.帮助患者关闭自动消极思维

在这个阶段，我们通常采取药物治疗。

由于中重度抑郁症患者脑内神经递质分泌异常超出自我调节范围，此时需要药物干预。

药物起效后，会感到平静，情绪敏感度降低。与整天抑郁相比，是一种相对较好的状态，可以帮助患者相对顺利地接受后续心理治疗。

2.找到抑郁症的根源或直接原因

有很多患者有应激事件，或者长期压力大、委屈等，并且无法摆脱自己的负面情绪，所以他们把它藏了起来。

随着时间的流逝，我们忘记了伤口。

但身体不会忘记。

负面情绪不断“攻击”自己，久而久之，你的身心就会生病。

因此，我们需要找到疾病的直接或根本原因，这可能是一个压力事件，一个长期的社会关系问题，或长期消极的思维方式。只有找到这个因素，才能有效避免抑郁症的复发。

3.帮助患者建立正确的认知

一切都是多方面的，在抑郁症患者眼中，这个世界蒙上了一层灰色的面纱。通过心理治疗，可以改善患者的消极思维，帮助患者建立正确的认知。

接受现在，接受过去，这样才能拥抱未来。

4.不断寻求回归社会的机会

当然，医生会为患者提供科学的治疗，帮助你正视自己的问题，患者本身也需要继续用科学的认知方式暗示自己，回归正常的生活，恢复正常的社会生活。

如果您还有什么问题想要咨询了解，都可以点击在线或拨打健康热线：17743482632。祝您生活愉快。